|
duluu samsek ga pd pake baju dimasukin☹️ skrg udh lumayan pd mix match baju hehehe🤣✊🏻
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
881 kcal
|
Fat: 18.70g | Prot: 57.86g | Carbs: 119.08g.
Breakfast: Nanas, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Belut, Lele Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Nasi Putih. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Belut, Nasi Goreng. Dinner: Nasi Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Selada, Lele Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Uleg Sambal Pedas, Belut. Snacks/Other: Promina Puffs Blueberry, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nanas, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Getuk. more...
|
|
 Comments
berapa lama kak diet nya?
16 Dec 21 by member: chu___
|
sama bgt soalnya keliatan gendut kalo bajunya dimasukin 😭 semoga bulan depan aku bisa pede
16 Dec 21 by member: Cheeri Oshere
|
@chu, aku diet tepat 7 bulann hari ini kak🤣
@cheeri, benerr bgtt😭 awal taun harus pd beb😍
16 Dec 21 by member: abcfarah
|
awalnya dulu berapa kak? terberat kakak pernah berapa?
16 Dec 21 by member: tsya_stp
|
16 Dec 21 by member: Njaeminsyi
|
17 Dec 21 by member: Meryam07
|
@tsya dulu 68 kakk, terberat 74🤣
@njae tb 155 bebb😀
@meryam makasiii syg🤗
17 Dec 21 by member: abcfarah
|
17 Dec 21 by member: pipit10
|
17 Dec 21 by member: Meidawati22
|
17 Dec 21 by member: abcfarah
|
17 Dec 21 by member: anisajaa
|
tips dietnya gimana kak? extra atau gimana?
17 Dec 21 by member: twahyunii
|
olahraga workout yutub chloe ting seminggu 3-4x 30menit, tips diet aku mengurangi minyak, manis, dan gorengan kakk.. hehe semangattt💓✨
17 Dec 21 by member: abcfarah
|
bun kenapa ya diet tpi wasir ku kambuh gimna ya
17 Dec 21 by member: sakinahjayadi
|
@sakinah aduh maaf ya kak aku kurang tau kalo itu🙏✨
17 Dec 21 by member: abcfarah
|
17 Dec 21 by member: Umarx
|
@sakinah: hai. boleh bntu jawab ya. dulu aku pernah ngalamin itu. dan kalo dari pengalamanku nih ya:
1. aku mmg udh pny riwayat wasir efek dr melahirkan trllu bersemangat
2. dietku dulu diet gak bener 😂 alias pake obat pelangsing 😭 dan bukannya mengkurus tp malah wasir parah
3. kurang minum aer putih yg banyak
4. makannya dikit banget waktu itu 🤧 kr berharap kurus dgn instan.
moga pengalamanku ini bisa membantu km, sakinah.
17 Dec 21 by member: endorphin addict
|
kak selama diet ada cheating day nya gasi
17 Dec 21 by member: esterlusiana99
|
@umarx @azuka terimakasiii syg🤗🙏
@endorphin wahh terimakasii infonya ka👍🏼
@ester pastii ada dong kak, tp aku lebi ke cheatmeal hihii😁
17 Dec 21 by member: abcfarah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abcfarah's Weight History
|