Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 100.82g | Carbs: 206.11g.
Breakfast: Каравай Хлеб Бородинский Калачи-Усачи, Усольский Свинокомплекс Колбаса Молочная , Oldenburger Сыр Легкий, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка. Lunch: Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Свой Огород Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Куриная Грудка Свежая. Dinner: Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Троекурово Куриная Печень. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Mirel Торт Черничное Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|