Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
62 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2300 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 181.96g | Carbs: 215.49g.
Breakfast: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие", Ambrosi Parmigiano Reggiano, Глобус Хлеб Фирменный, Ашан Сыр Пикантный, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Ашан Клубника Свежая, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, SPAR Творог Обезжиренный, Экопространство Рулет Из Грудки Индейки С Апельсином В/К, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Призма Яблоко Ред Делишес, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный С Зеленью И Чесноком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Dinner: Мясновъ Арахис Жареный Соленый, Mani Terra Balsamic Cream Fig, Магнит Помидоры Черри, Ашан Сыр Пикантный, Monini Оливковое Масло, Globus Кукуруза Консервированная, Авокадо Авокадо, Rock'n'cream Мини Чизкейк Нью-Йорк, Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Вкусвилл Лосось Атлантический (Сёмга) Филе На Коже, Креветки Ваннамей Без Головы В Панцире, Fitness Time Молоко 1%, Пятерочка Чеснок, Artfruit Манго, Вкусвилл Самса С Бараниной. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|