|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
712 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 36.89g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: Ayva Reçeli, Soğan veya Taze Soğan, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Mantar, Yumurta. Lunch: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ayva, Starbucks Glutensiz Bitter Çikolatalı Brownie. Dinner: Taze Makarnalar (Pişmiş), Emin Kasap Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Mantar Sote. Snacks/Other: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Süt, Elma (Derisi Olmayan), Nestle Nesfit Tam Tahıllı, Kuru Kayısı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deryatuntas's Weight History
|