Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 106.97g | Carbs: 77.22g.
Breakfast: С бабушкиной Грядки Горошек Зелёный Консервированный , Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Морковь, Ферма Фета. Lunch: Море Пива Сушенная Креветка, Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Мультизерновой Хлеб, Сало. Dinner: Компот Ягодный, Iberica Маслины, Мясо Индейки. Snacks/Other: Галичина Кефир Нежирный, Чернослив, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 7.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|