|
-4.4 кг 1 месяц на кето
|
68.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1087 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 73.18g | Carbs: 26.94g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Сливочное Масло, Творог 9%. Lunch: Ашан Рулет "Славянский" из Свинины "Фермерской", Майонез, Vici Сурими Палочки. Dinner: Nutty Day Арахисовая Паста Соленая с Кусочками Арахиса. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|