Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 119.61g | Carbs: 102.93g.
Breakfast: Голден Яблоко , Тыква, Гордость Фермера Сосиски Швейцарские с Сыром, Желатин Пищевой, Epica Йогурт Гранат-Апельсин, Hortex Шампиньоны, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Яичный Белок, Диадар Отруби Ржаные, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Песочное Печенье, Maxler Протеин, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Диадар Отруби Ржаные, Hortex Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Лента Ананасы Кольца, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Ржаные, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantikeda1's Weight History
|