|
Овсяноблин с тунцом и авокадо, сыр и помидор, салат и руккола, всего 230 калорий и очень сытно
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
681 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 51.05g | Carbs: 59.50g.
Breakfast: КИТ Тунец Холодного Копчения , Агромол Сыр Сулугуни, Авокадо, Помидоры Черри, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Mlekpol Сыр Плавленный с Лососем, Овсяноблин. Lunch: Винегрет. Dinner: Сыр Российский, Соусе Терияки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Шпинат, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Банан, Roshen Konafetto, Green Chef Миндальное Молоко. more...
|
|
 Comments
15 Dec 21 by member: chigrinec
|
15 Dec 21 by member: diasman
|
Не видела комментариев )
Я беру яйцо, ложку чайную с горкой муки и мелкой овсянки, соль щепотку и специи для яичницы с АТБ(очень классно с яйцом). И ещё можно каплю молока . Нежный и вкусный получается блинчик, мало калорий
22 Dec 21 by member: Lido4ka_007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lido4ka_007's Weight History
|