Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 98.79g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Philadelphia Филадельфия Лайт, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Сильпо Авокадо, Лосось. Lunch: Philadelphia Филадельфия Лайт, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Лосось, Сильпо Авокадо Хаас. Afternoon Tea: Звени Гора Сыр Фигура, Куриная Грудка, Гречка, Курага. Dinner: Tekmar Protein Sport Bar in Cocoa Coating . Snacks/Other: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marygrakova's Weight History
|