Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2118 kcal
|
Fat: 94.90g | Prot: 112.61g | Carbs: 211.83g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Обед, Белый Город Молоко 2,5%, Coffee Point Чиабатта с Курицей и Омлетом. Dinner: Магнит Банан, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|