Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2250 kcal
|
Fat: 91.87g | Prot: 148.90g | Carbs: 215.91g.
Breakfast: Груша, Морковь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Life Protein Протеиновый Коктейль, Авокадо. Lunch: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Жареная Баранина, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Dinner: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Сельдерей, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Яблоко, Банан, Карась Жареный, Ополье Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|