Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 90.24g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Herbalife Коктейль Спортивный Н24, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Армпродукт Хачапури с Сыром. Dinner: Варенье из Смородины, Сырники ПП, Сыр Чеддер, Белая Дача Рукола, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
358 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|