Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 116.76g | Carbs: 177.93g.
Breakfast: Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Олейна Масло Растительное , Яйцо с 1. Lunch: Болгарский Перец, Картофель Запечённый со Сметаной , Лента Горбуша. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Гречка, Картофель Запечённый со Сметаной , Запеканка из Цветной Капусты, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриная Грудка Свежая. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|