Вау 🤩 на какую калорийность питались ?
14 Dec 21 by member: helkh.
|
14 Dec 21 by member: Булочка.с.корицей.
|
Умничка!!! У меня такие же планы😊
14 Dec 21 by member: DiasyaLi
|
14 Dec 21 by member: ludmila.dergal
|
Молодчинка, на какую калорийность сейчас кушаете БЖУ?
14 Dec 21 by member: @ Iryna Green
|
Очень хороший результат!!!)
14 Dec 21 by member: natusik.kirichok
|
14 Dec 21 by member: sergeevna031
|
14 Dec 21 by member: BlackPanterin
|
Ничего себе "маленький путь",от 80 до 57 это большая работа проделана!Вы умница! Какой у вас дневной каллораж?
14 Dec 21 by member: Ejevika1012
|
14 Dec 21 by member: _ma_li_na_
|
Путь колоссальный! Молодечик! Так держать!
14 Dec 21 by member: ксения@пел
|
Девочки, всем Вам большое спасибо🙏🙏 мне безумно приятно, сут.норма 1400ккл, 1 раз в неделю позволяла себе кушать то что хочу то что не позволяла, иногда ела больше нормы иногда меньше, старалась слышать свой организм🥰
14 Dec 21 by member: yaroslava.sima.luk
|
спорта в моей жизни не было, у меня активный ребенок 3 года, работа сутки через двое, муж, готовка уборка, старалась всегда хотя бы 8К шагов делать🤗🤗🤗
девочки подскажите как правильно выйти с дефицита, что бы не набрать обратно?
14 Dec 21 by member: yaroslava.sima.luk
|
Посмотрите в инсте Артём Бразговский, он хорошо описывает выход с дефицита
14 Dec 21 by member: vika310188
|