Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 86.44g | Carbs: 179.06g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Кофе, Granolife Гранола Клубника-Малина. Lunch: Кофе, Remenliva Масло Оливковое Extra Virgin, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Петродиет Печенье Молочное на Сорбите. Dinner: Помидоры, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Кофе, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Купино Творог Обезжиренный, Банан, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marykuzi's Weight History
|