Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
842 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 38.03g | Carbs: 92.43g.
Breakfast: Макдоналдс Флет Вайт, Груша. Lunch: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Dinner: Вегетория Печенье Творожная Лакомка, Простые Пельмени. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Семга Слабосоленая, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|