Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 128.94g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Евроопт Банан, Евроопт Киви, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Брест-Литовск Сметана 15%, Кабачки, Куриное Филе, Евроопт Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Other: Евроопт Банан, Молочный Мир Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|