Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 113.20g | Prot: 90.22g | Carbs: 65.38g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Premialle Сливки 33%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: O'Zera Шоколад Arriba 77,7%, Суп пюре тыква 100гр, Торт тыква 183 гр. Dinner: Английский Грецкий Орех, Масло Подсолнечное, O'Zera Шоколад 97,7%, Баклажаны 10 гр, Тыква, Сладкий Красный Перец, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|