Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 26.11g | Prot: 113.46g | Carbs: 79.03g.
Breakfast: Hortex Шампиньоны, Диадар Отруби Ржаные, Растительное Масло, Тыква, Яичный Белок, Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Диадар Отруби Ржаные, Авокадо Авокадо. Lunch: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Диадар Отруби Ржаные, Hortex Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Диадар Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Домашние Заготовки Сахарная Кукуруза, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Желатин Пищевой, Яичный Белок, Магнит Хурма, Danone Творог Мягкий 0%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantikeda1's Weight History
|