|
Lunch🍽 ~estimasi kalori: 421kkal ✨
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 58.06g | Carbs: 185.51g.
Breakfast: Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buah Pir. Lunch: Daun Bawang, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Selada, ABC Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram, Garam, Minyak Nabati, Nasi Putih. Dinner: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, ABC Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Saori Saos Tiram, Garam, Jamur Tiram. Snacks/Other: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tora Cafe Iced Cappuccino. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
disajourney's Weight History
|