Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2008 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 87.59g | Carbs: 247.59g.
Breakfast: Батон, Вареное Яйцо, Кофе, Каша Рисовая на Молоке, Паштет из Куриной Печени. Elevenses: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Tea: Orion Чокопай, Смешанные Орехи, Чай, Полезные Продукты Сырники. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Курица по Французски, Красные Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|