Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 76.39g | Carbs: 222.14g.
Breakfast: Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Песочное Печенье, Мандарины, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Рис Отварной. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ого Отруби Ржаные, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Капитан Сильвер Витаминизированный Кокосовый Батончик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|