Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 50.73g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб с Семечками, Голубец. Snacks/Other: Малина, Банан, Банан, Сыр Российский, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanasboi84's Weight History
|