|
hari ini makan nya ga ke kontrol 😭😭😭 pdahal udh turun lumayan banyak cuma 2 minggu ini pola makan acak acakan, seminggu ini udah 2 kali surplus🤯 lagi banyak fikiran huhu, mulai besok harus semangat lagi siii😔
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 41.05g | Carbs: 169.74g.
Breakfast: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Nestle Sereal Milo. Lunch: Kue Bolu Coklat, Pempek, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Dinner: Cireng. more...
|
|