Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
446 kcal
|
Fat: 17.09g | Prot: 20.58g | Carbs: 52.78g.
Breakfast: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Elementaree Руккола, Помидоры, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|