Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 47.98g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Блины на Кефире, Черемушки Торт Чародейка, Кофе с Молоком. Lunch: Козий Сыр (Твердый), Чай, Картофельный Суп. Snacks/Other: Pirkka Морковные Оладьи, Кофе с Молоком, Черемушки Торт Чародейка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|