|
вчера Тренировка3 Рабочая нед5
|
59.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2001 kcal
|
Fat: 93.18g | Prot: 138.45g | Carbs: 151.62g.
Breakfast: Вологжанин Яйцо Куриное, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Cream Nuvo Творог 5%, Royal Forest Какао Порошок, Лента Клубника Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Авокадо, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Свекла Вареная, Летний День Простокваша 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель, Grovo Удобное Яйцо Белок, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец, Royal Forest Какао Порошок, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Троекурово Куриная Печень. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|