Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 114.86g | Prot: 107.68g | Carbs: 83.42g.
Breakfast: Premialle Сливки 33%, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка. Lunch: Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3, Селянське Сметана 20%, O'Zera Шоколад Arriba 77,7%, Сырники, Сильпо Яблоко Чемпион. Dinner: Торт тыква 183 гр, Куриная Печень, Лук, Запеченный или Жареный Лосось, Десналенд Семена Конопли, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, O'Zera Шоколад 97,7%, Масло Подсолнечное, Укроп, Петрушка, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Баклажаны 10 гр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|