Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
958 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 75.32g | Carbs: 32.77g.
Breakfast: Макдоналдс Флет Вайт. Lunch: Британские Пекарни Сэндвич с Индейкой и Гуакамоле, Жареное Яйцо, Соусом Песто. Dinner: Свекла Вареная, Grow Food Буженина из Индейки, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|