Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
102.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2204 kcal
|
Fat: 127.45g | Prot: 90.39g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Hochland Фетакса, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Губкинский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Варенька Варенье Клубничное, Чай с Лимоном, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Творог 5%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Other: Сметана 15%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Чай с Лимоном, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Лаваш Тонкий , Свинина Тушеная, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|