Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2209 kcal
|
Fat: 108.63g | Prot: 95.13g | Carbs: 210.49g.
Breakfast: Лаваш, Сельдь Соленая, ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Избенка Сырники Творожные 5%, Сахар, Чай. Lunch: Запеченный Картофель, Азбука Вкуса Пирожок с Вишней, ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Вареники с Картофелем, Холодец. Dinner: Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Болгарский Перец, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|