Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
43.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 97.67g | Carbs: 167.28g.
Breakfast: Гост Молоко Сухое Цельное, Сыр Чечил, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Простоквашино Сметана 20%, Банан, Помидоры, Растишка Йогурт Клубника, Лаваш, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Огурец, Сыр Чечил, Помидоры, Пекинская Капуста, Лаваш, Яичный Желток, Яичный Белок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дикси Кабачок. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Яичный Желток, Сыр Чечил, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец, Яичный Белок. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 20%, Reese's Peanut Butter Cups. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
likangel04's Weight History
|