Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 126.80g | Carbs: 179.50g.
Breakfast: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Банановый Крем, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Увелка Гречка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Сливочный Сыр, Barilla Макароны Отварные, Филе Индейки. Dinner: Помидоры, Омлет Мой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|