Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 26.86g | Prot: 74.89g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Herbalife Коктейль Спортивный Н24, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lunch: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, На здоровье Кефир Безлактозный 2,5%. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Утолина Утиная Грудка без Кожи , ВкусВилл Манго, Сыр Косичка, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вино Красное Сухое, Круглый Год Миндаль Сушеный. more...
|
|
415 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|