Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
429 kcal
|
Fat: 14.82g | Prot: 38.56g | Carbs: 21.97g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Балтимор Сырный Соус, Яичный Омлет. Dinner: Джемы и Варенья, Балтимор Сырный Соус, Яичный Омлет, Куриные Котлеты на Пару, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Other: Картошка Вареная. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Hiking - 59 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Cross Training - 2 hours and 14 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лидия4567's Weight History
|