Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 113.47g | Carbs: 184.73g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Эмир Сыр Сметанковый, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Гороховый Суп, Сапа Нан Хлеб Бородинский. Dinner: Новый День Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Аксай Нан Патыр Нан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ergesheva93's Weight History
|