Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
42.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
891 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 69.78g | Carbs: 106.52g.
Breakfast: Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Филе, Олімп Булгур Класичний, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Philadelphia Сыр Light, Healthy Generation Гречневые Макароны. Dinner: Савушкин Творожок Черника, President Творог 5%, Сильпо Манго, АТБ Груша, Помело, Сильпо Хурма, Gymbeam Chocolate Syrup, Красное Яблоко, Савушкин Творог Зерненый. Snacks/Other: Помидор Тушеный, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Fit Kit Protein Bar Salted Caramel. more...
|
|
1185 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitkat.me's Weight History
|