Завтрак, 760 калорий: кофе выпит...тост с маслом, рыбкой, авокадо, творог мягкий. Всем доброго утра, удачного дня!!!
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2105 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 121.60g | Carbs: 200.13g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Solgar Витамин Е, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Раф Кофе. Lunch: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Мандарины, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Запеканка. Dinner: Сыр Российский, Творожный сыр из кефира, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Кабачок, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKuts's Weight History
|