Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 72.13g | Carbs: 110.80g.
Breakfast: Болгарский Перец, Лук, Шампиньоны, Киевхлеб Лаваш Армянский, President Сметана 10%, Сыр Горгонзола, Руна Лечо, Сосиска, Помидоры, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия, Сыр Сулугуни. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Борщ со Свининой, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), President Сметана 10%. Dinner: Яйцо-Пашот, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета. Snacks/Other: Груша, Тыквенный пирог пп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|