Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
2106 kcal
|
Fat: 97.71g | Prot: 143.22g | Carbs: 160.65g.
Breakfast: Яблоко, Апельсин, Lindt Шоколад 85% Какао, Станция Молочная Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яйцо, Dolce Albero Anellini, Барс Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Помидоры, Салат из Капусты. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Творожная лепешка _ф, Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо, Груша, Морковь, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|