Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 52.64g | Carbs: 216.15g.
Breakfast: Ижмолоко Молоко 3,2%, Родные Места Колбаса Докторская, Багет, Mirel Муравейник. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Картофельная Запеканка. Dinner: Картофельная Запеканка. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|