Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 84.77g | Carbs: 66.30g.
Breakfast: Herbalife Коктейль Спортивный Н24, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Dinner: Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы . Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, На здоровье Кефир Безлактозный 2,5%. more...
|
|
353 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|