Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 103.76g | Carbs: 231.00g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Oldenburger Сыр Легкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо с 1. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Лента Кальмар Тушка, Макфа Спагетти Томатные. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Куриная Грудка Свежая, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Chaka Миндаль в Шоколаде, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Киндер Молочный Ломтик, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|