Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 109.41g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: McDonald's Капучино Средний, Valesto Пирог с Брынзой. Lunch: Veladis Икра Трески Pate , Nordic Хлебцы Ржаные, Сильпо Картошка Жареная с Чесноком, Monini Оливковое Масло , Своя Линия Капуста Квашеная , Своя Линия Яйца Куриные. Dinner: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, УМК Балык Монастырский, Haferflocken Овсянка, Своє Творог 0,5%. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Запіканка Карамельна З Чорносливом , Салат с индейкой, яйцом, морковью, корнишонами, сы, Valesto Пирог с Брынзой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|