Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
107.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2637 kcal
|
Fat: 145.94g | Prot: 150.66g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Сваля Сметана 15%, Russian Sea Селедка, Rosman Варенье, Азбука Вкуса Икра Баклажанная, Магнит Пончики с Фруктово-Ягодной Начинкой, Black Tea, Магнит Творог 9%, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, ВкусВилл Индейка Тушеная. Lunch: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Cappuccino, Умное Решение Голень Индейки, Александра Каша Гречневая, Black Tea. Dinner: Rosman Варенье, Азбука Вкуса Булочка с Шоколадом, Russian Sea Селедка, ВкусВилл Индейка Тушеная, Александра Каша Гречневая, Black Tea. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|