Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2259 kcal
|
Fat: 115.62g | Prot: 137.81g | Carbs: 254.95g.
Breakfast: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Пятерочка Груша Желтая, Twix Twix Солёная Карамель. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Сернурский Сырзавод Чеддер, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Сернурский Сырзавод Творог Мягкий с Наполнителем Ванильный Пломбир, Лента Авокадо, SPAR Багет Французский. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Monin Сироп Кокос, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), SPAR Соус Чесночный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Филе Куриное Жареное с Чесноком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blackie<3's Weight History
|