Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
104.8 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 95.49g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Мандарины, Rioba Шоколад 85%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Жареное Яйцо, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мандарины, Лазанья с Курицей или Индейкой, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Київхліб Лаваш Персидський, Лазанья с Курицей или Индейкой, Свиной Фарш. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Ivanov_a's Weight History
|