Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 128.04g | Carbs: 53.97g.
Breakfast: Ашан Арахис Жареный Солёный, Домашкино Молоко 2,5, Жареное Яйцо, Кофе, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Сельдерея Яблок и Моркови, Чай, Bombbar Топинг Клубничный, Ашан Творог Обезжиренный, Куриное Филе. Dinner: Сыр Российский, Брокколи, Окей Минтай Филе. Snacks/Other: Кофе, Prime Kraft Протеин Малина, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fitnes Shock Батончик Кокосовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baglaeva.ilona's Weight History
|