Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1001 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 75.75g | Carbs: 55.96g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Finn Crisp Хлебец, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Lunch: Велес Сало Белорусское, Finn Crisp Хлебец, Борщ с Говядиной, Котлета Говяжья. Dinner: Сыробогатов Сыр Костромской , Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Селяночка Хлеб "Селяночка". more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen060284's Weight History
|