Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
101.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 83.69g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, СБКС, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Сыр, Зеленый Листовой Салат, Ратимир Мясо из Индейки Вареное. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Магнолия Котлетка Куриная Рубленная с Сыром и Баветте. Snacks/Other: Здоровей Хлебцы Рисовые, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Хурма, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanasboi84's Weight History
|